训练课程同步使用场景
国际区与中国区训练课程双向同步，支持多平台课表传输。支持 RQ、Stryd、Intervals.icu、TrainingPeaks 课表传输到中国区，及佳速度课表上传到国际区账户。
国际区、中国区训练课程双向同步，支持多平台课表传输。主要看您日常主力在使用哪个区。
场景 1：主力使用中国区（海外专业课表传输到国区）
很多跑者与铁三骑行爱好者的手表绑定在中国区，但训练体系依赖海外专业平台的科学课表。
支持以下平台的课表传输到中国区：
- RQ 跑者之路：周期化跑力课表、心率区间配速训练
- Stryd：基于跑步功率的科学结构化课表
- Intervals.icu：社区与自定义结构化间歇课表
- TrainingPeaks：教练定制的铁三与跑步周期训练计划
执行流程：第三方平台课表同步至佳明国际区 ➔ DailySync 跨区同步至中国区 ➔ 手表 Connect 自动下发 ➔ 手表提示今日训练，按区间配速/心率进行结构化间歇。
场景 2：主力使用国际区（中国区佳速度课表上传到国际区）
如果您的手表日常连接国际区，但想要使用国内丰富的「佳速度（Garmin Sports）」官方训练营或跑团教练课表：
支持佳速度课表跨区同步：
在佳速度 App 中报名加入训练营或选择课表后，课表保存在中国区账号中。通过 DailySync 可以一键将中国区佳速度课表上传到国际区账户，国际区手表即可无缝执行训练。
课表同步特性：
- 完整保留热身、间歇、恢复、冷身分段目标与重复组数；
- 精确映射心率区间、配速目标和功率目标，手表端震动精准提示；
- 支持日历计划自动排期，随手表日常同步即时更新。